Я - онлайн психолог, гештальт-терапевт Елена Ри

«Прошлое — это не то, что мы оставляем позади, а то, что идет с нами в будущее", — Лао-Цзы.

Ко мне на консультацию пришла успешная бизнесвумен, владелица сети магазинов. На первый взгляд, у неё была идеальная жизнь: успешный бизнес, любящий муж и двое детей. Но за этой картинкой скрывались тени прошлого, которые не давали ей покоя.

Во время одной из сессий она призналась, что с детства чувствовала себя недостаточно хорошей. Её строгий отец всегда ставил высокие ожидания. Мы начали исследовать её отношения с родителями, и вскоре выяснили, что её постоянная потребность в успехе и одобрении была следствием этих ранних травм.

Вместе мы проработали её страхи и неуверенность. Она научилась принимать свои эмоции и осознавать, что её ценность не определяется успехами в бизнесе. Постепенно её внутренний мир начал меняться. Она научилась выделять время для себя и своей семьи.

Результат не заставил себя ждать: её бизнес стал процветать еще больше, а отношения с мужем и детьми значительно улучшились. Она наконец-то научилась радоваться моментам жизни, а не только достижениям.

"Истинное богатство не в том, что у нас есть, а в том, кем мы являемся", — Конфуций.

Ко мне обратился успешный предприниматель, который погряз в работе и забыл, что такое отдых. Его дни были заполнены бесконечными встречами и переговорами, а вечера — работой над новыми проектами. Он чувствовал себя уставшим и выгоревшим, но не знал, как остановиться.

На первой сессии он рассказал о своей жизни, полной стресса и напряжения. Мы начали исследовать его систему ценностей и осознали, что он потерял связь с самим собой. Его работа стала смыслом жизни, но он забыл о своих увлечениях и близких.

Мы разработали план, в котором важное место занимали время на себя и увлечения. Он вернулся к старым хобби — живописи и путешествиям. Со временем он заметил, как его креативность и энергия начали возвращаться.

На бизнесе это отразилось положительно: новые идеи и свежий взгляд на старые проблемы принесли успех. Он научился находить баланс между работой и личной жизнью, что дало ему возможность по-настоящему наслаждаться жизнью.

«Кто не понимает себя, тот не понимает и других», — Конфуций.

Ко мне пришла жена предпринимателя, страдающая от чувства одиночества. Несмотря на успех мужа, она чувствовала себя оставленной в стороне. Ей было трудно донести до него свои переживания.

На консультациях мы исследовали её эмоции и страхи. Она призналась, что боится показаться слабой. Мы начали работать над её открытостью и умением выражать чувства.

С каждым сеансом она становилась всё более уверенной. Она научилась делиться переживаниями со своим мужем, что помогло наладить с ним отношения и вернуть радость в жизнь.

«Не бойтесь перемен. Они могут привести вас к лучшему", — Лао-Цзы

Ко мне пришел опытный предприниматель, который долгое время работал в одной и той же сфере. Несмотря на успешность, он чувствовал себя зажатым и не знал, как двигаться дальше. Его страх перед переменами мешал ему развиваться и открывать новые горизонты.

Мы начали работать над его страхами и неуверенностью. Он осознал, что его страхи коренятся в прошлом опыте неудач. Вместе мы разработали стратегии для преодоления этих барьеров.
Постепенно он стал открываться новым возможностям.

Он начал изучать новые технологии и внедрять их в свой бизнес. Это привело к значительному росту компании и улучшению отношений с коллегами. Он научился видеть перемены как возможность, а не угрозу.

«Счастье не в том, что у нас есть, а в том, с кем мы его разделяем», — Будда.

Ко мне обратилась жена предпринимателя, которая чувствовала себя жертвой успеха мужа. Она постоянно жертвовала своими интересами ради его карьеры, что привело к опустошенности.

Во время сессий мы начали исследовать её желания и границы. Она поняла, что забыла о своих мечтах. Мы разработали план, который включал время для себя и свои увлечения.

Постепенно она начала восстанавливать интересы, что улучшило её эмоциональное состояние. Она осознала, что счастье — это совместный путь, где оба партнёра могут расти.

«Кто управляет своим внутренним миром, тот управляет миром внешним», — Конфуций

Ко мне пришел молодой предприниматель, который страдал от постоянной самокритики. Его внутренний критик не давал ему покоя, что приводило к неуверенности в своих силах. Он боялся принимать решения и часто откладывал важные шаги в бизнесе на потом.

Во время сессий мы начали работать над его внутренними убеждениями. Он осознал, что его критик — это не его истинное я, а лишь результат прошлого опыта. Мы разработали стратегии для уменьшения влияния этого голоса.

С каждым сеансом он становился более уверенным в себе. Он начал принимать решения и видеть в них возможности для роста. Это положительно сказалось на его бизнесе, который начал развиваться с новой силой. Он научился управлять своим внутренним миром, что открыло двери к успеху.

«Прощение — это не одобрение того, что произошло, а освобождение себя от груза», — Далай-лама.

Ко мне обратилась женщина, которая долгое время не могла простить своего партнёра за предательство. Она жила в состоянии постоянного гнева и обиды, что мешало ей двигаться вперёд. Она не могла понять, как отпустить прошлое и начать новую жизнь.

Во время наших сессий мы исследовали её эмоции и понимание прощения. Я помогла ей осознать, что прощение — это не значит забыть или оправдать, а освободить себя от груза. Она начала работать над принятием своих эмоций, позволяя себе чувствовать боль и горечь, но не позволяя им управлять своей жизнью.

Мы разработали практики, которые помогли ей прощать, начиная с небольших шагов. Она научилась отпускать обиды и выражать свои чувства. Постепенно её внутренний мир начал меняться. Она поняла, что прощение — это путь к свободе, который открывает пространство для новых возможностей.

В результате она не только освободилась от тяжести прошлого, но и смогла восстановить отношения с партнёром, основанные на доверии и понимании. Она стала более уверенной и счастливой, научившись ценить каждый момент жизни.